欧洲杯网站韩国车模身材火辣皮肤嫩如“椰肉”被称为“行走的乳胶娃娃”

2024-07-10 12:42:55
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  UEFA欧洲杯众所周知,模特对于身材和脸蛋的要求都是非常高的。所以那些能够成为模特的小姐姐,真的是非常让我们羡慕了,今天要给大家介绍的就是一位韩国的美女车模小姐姐,她的名字叫朴奶熙,身高168的她体重为110斤,这样的身材并不算瘦,但由于朴奶熙一直有健身的好习惯,所以她的曲线十分迷人,举手投足之间都会给人一种妩媚的感觉。

欧洲杯网站韩国车模身材火辣皮肤嫩如“椰肉”被称为“行走的乳胶娃娃”(图1)

  朴奶熙小姐姐平时经常在网上分享自己的美照,并且凭借着一张精致的脸蛋、嫩如椰肉的皮肤以及一副火辣的身材,从而吸引了很多粉丝的关注和喜爱。她经常在网上鼓励粉丝们一定要多健身,毕竟健身不仅会改变自己的皮肤状态而且还会改变自己的身材,从而还有可能改变自己的命运哦!

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  近日,朴奶熙小姐姐在网上上传了一张自己坐在车上的照片,这张照片被无数网友疯狂转发,粉丝们纷纷表示:这身材真是太绝了,如此好的身材宛如“乳胶娃娃”一样啊。照片中的朴奶熙看起来上围异常的丰满,而且一双更是吸睛无数。凭借着这张照片吸粉无数,还被称为“行走的乳胶娃娃”。

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  看着身材如此火辣的朴奶熙小姐姐你羡慕了吗?你是否也希望拥有这样的身材呢?那就快跟着小编来学习4个简单的健身动作吧!

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  动作一:哑铃深蹲,首先,选择适合自己的哑铃或者选择用矿泉水来代替,然后做深蹲的动作,需要注意的是,一定要将动作做标准,只有这样才会让你的臀部变得异常翘挺,这个动作每天坚持100-250个就好了,具体数字根据自身身体情况安排就好。

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  动作二:球上卷腹,这个动作对于初学者来说有一定的难度,对于初学者来说,可以先在瑜伽垫上练习,之后再转移到瑜伽球上即可,这个动作每天坚持150-220个就好了,坚持一个月就会让你拥有平坦迷人的马甲线。

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  动作三:跪姿后抬腿,这个动作对于腿部以及腹部线条都有着非常好的塑造效果,只要每天坚持15-30组就可以了,需要注意的是,一定要将动作做标准哦,只要这样才会让你的训练得到事半功倍的效果。

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  动作四:开合跳,这个动作对于全身脂肪的燃烧都有着非常好的效果,只要每天认线分钟就可以了,需要注意的是,一定要将手臂伸直哦,另外如果健身过程中太过于枯燥的话,可以听着喜欢的音乐来运动哦!

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